Cách giảm eo sau sinh bằng muối và rượu gừng nghệ hạ thổ.

Cách giảm eo sau sinh bằng muối và rượu gừng nghệ hạ thổ.

Giai đoạn mang thai, phụ nữ có thể tăng đến hơn 10kg.

. Nhiều chị em sau khi sinh khó lấy lại vóc dáng cân đối trong thời gian ngắn. Dưới đây là chia xẻ cách giảm eo tự nhiên bằng muối và gừng. Đây là phương pháp dân gian hiệu quả an toàn mà không tốn kém.

Việc thực hiện chườm muối thảo dược kết hợp với rượu gừng hạ thổ sẽ giảm mỡ bụng nhanh. Giúp mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng eo thon. Trước khi chia xẻ cách giảm eo này chúng ta cũng cần tìm hiểu về việc béo bụng sau sinh.

 Vì sao các mẹ lại bị béo bụng sau sinh?

Trẻ sơ sinh bình thường nặng khoảng 3kg, do đó, để “mang” được em bé, cơ thể sẽ tiết ra các hormone làm tăng độ đàn hồi của các mô, cơ, nhất là cơ bụng. Những cơ quan nội tạng như ruột non, dạ dày, đại tràng… cũng dịch chuyển để dành không gian cho thai nhi. Trong quá trình mang thai, bụng người mẹ như 1 quả bóng được bơm lên từ từ, căng dần theo sự phát triển của em bé. Do đó, sau khi sinh, “quả bóng” này không thể ngay lập tức xẹp xuống mà cần thời gian để cơ thể thích nghi dần.

Theo nghiên cứu tại Mỹ năm 2015, 75% phụ nữ tăng cân nhiều hơn sau 1 năm sinh con so với trước khi mang thai. Vì vậy, mẹ sau sinh đừng quá lo lắng tìm kiếm cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh hoặc “ép” cơ thể ăn uống khắt khe từ sớm, bởi giảm cân nghiêm ngặt khi cho con bú có thể ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa.

Cách giảm em sau sinh bằng chườm muối thảo dược.

Hướng dẫn cách giảm eo sau sinh cụ thể bằng muối thảo dược.

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cao. Đặc biệt là phương pháp này có nhiều cách khác nhau, mẹ có thể luân phiên thay đổi theo hướng dẫn sau.

Cách chườm muối thảo dược đông y minh châu.

Chuẩn bị một kg muối thảo dược minh châu.

Bắc chảo lên bếp, bật bếp và đợi đến khi chảo nóng thì cho muối hột vào.
Đảo muối trong chảo thật đều tay đến khi thấy muối nóng lên thì đổ vào túi.
Chườm túi lên vùng bụng có mỡ thừa đến khi thấy túi muối nguội đi là được.
Thực hiện 1 – 2 lần/ tuần và kiên trì trong 1 tháng.
Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối này là sự kết hợp của các phương pháp trên, nghĩa là bạn sẽ dùng muối hột và các loại thảo dược như gừng, sả, quế khô, ngải cứu.

Phương pháp này cải thiện tình trạng mỡ thừa, da chảy xệ ở vùng bụng, đồng thời, tăng cường lưu thông khí huyết cho mẹ sau sinh.

Cách làm muối thảo dược giảm eo sau sinh.

Bạn cần chuẩn bị 2 kg muối hột, 5 củ gừng, 2 nhánh sả, 50g quế khô và 1 bó lá ngải cứu.

Gừng rửa sạch, đập dập hoặc giã nhỏ.
Sả rửa sạch, cắt khúc rồi đập dập.
Quế khô bẻ nhỏ hoặc giã nát.
Ngải cứu rửa sạch, cắt nhỏ, phơi khô rồi sao vàng.
Cho gừng và muối vào chảo rang cho nóng.
Cho ngải cứu, sả và quế vào rang thấy thơm thì dừng.
Cho tất cả vào túi, cột chặt, để nơi thoáng khí.
Khi dùng thì cho túi vào lò vi sóng quay trong 5 phút.

Chườm muối rang ngải cứu

Cách này cũng giống với cách trên nhưng ngoài 1 kg muối hột, 1 chiếc túi vải thì bạn cần chuẩn bị thêm 1 nắm lá ngải cứu. Đây vừa là cách giảm mỡ bụng, vừa tăng cường lưu thông khí huyết cho mẹ sau sinh. Cách thực hiện như sau.

Rửa sạch lá ngải cứu, để ráo nước rồi trộn chung với muối hột.
Bắc chảo lên bếp, bật bếp và đợi đến khi chảo nóng thì cho muối hột và lá ngải cứu vào.
Rang đến khi hỗn hợp muối và lá ngải cứu nóng lên thì dừng, đổ vào túi vải.
Đặt túi vải lên bụng và nằm nghỉ ngơi đến khi thấy túi nguội hẳn.
Thực hiện 2 – 3 lần/ tuần và kiên trì để mang lại hiệu quả cao nhất.

Cách chườm muối rang gừng.

Với mẹ sau sinh bị đau bụng và ra huyết nhiều thì có thể thực hiện cách này để cải thiện vì muối và gừng giúp mạch máu co lại. Ngoài ra, gừng có tính nóng nên có tác dụng đánh tan mỡ thừa vùng bụng tích cực. Bạn cần chuẩn bị 1 kg muối hột, 1 kg gừng tươi và 1 chiếc túi vải.

Hoặc.

Dùng muối rang nóng, đợi khi muối còn ấm thì cho vào khăn sạch và đắp lên vùng bụng. Đây là cách giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả, được nhiều mẹ áp dụng. Có thể thêm gừng rang kèm muối để tăng hiệu quả giảm mỡ, thúc đẩy lưu thông khí huyết…

Hướng dẫn cách giảm eo sau sinh cụ thể bằng muối thảo dược.

Gừng rửa sạch, giã nát rồi cho vào chảo rang cho nóng.
Khi gừng nóng thì cho muối hột vào và tiếp tục rang.
Khi gừng và muối nóng đều thì cho vào túi vải.
Đặt túi vải lên bụng đến khi cảm thấy túi nguội hẳn.
Thực hiện 2 – 3 lần/ tuần và kiên trì trong vài tuần.

Cách chườm nóng phổ biến.

Mẹ có thể áp dụng phương pháp chườm nóng để làm giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà. Nên thực hiện đều đặn mỗi ngày để thấy được hiệu quả. Chuẩn bị túi chườm hoặc chai nước 1,5 lít, đổ đầy nước ấm vào và lăn nhẹ trên bụng 3 lần/ngày, tập trung vào những vùng mỡ thừa. Lăn đến khi nước nguội thì ngừng. Có thể áp dụng cách này với mang nịt bụng hàng ngày để đạt hiệu quả nhanh hơn.

Cách giảm em sau sinh bằng việc mát xa rượu gừng nghệ hạ thổ.

Cách thoa rượu gừng.

Gừng có tính nóng, có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng sau sinh khi kết hợp với rượu, làm vòng eo săn chắc hơn. Tuy nhiên phương pháp này có thể gây kích ứng da. Do đó mẹ nên tham khảo bác sĩ trước khi thực hiện.

Cách thực hiện: rửa sạch, giã nhuyễn 1kg gừng tươi, trộn với 1 lít rượu trắng. Ủ trong 1 tháng. Khi sử dụng, lấy hỗn hợp này đắp lên vùng bụng, massage nhẹ nhàng. Nên thực hiện mỗi ngày.

Hướng dẫn cách làm rượu gừng nghệ sau sinh

Các bước thực hiện cách làm rượu gừng nghệ như sau:
·         Bước 1: Bắt đầu bằng việc rửa sạch nghệ và gừng tươi (giữ nguyên vỏ) để loại bỏ hết đất cát. Sau đó, đợi cho ráo nước và tiến hành đập dập. Nếu muốn tiết kiệm thời gian, bạn cũng có thể sử dụng máy xay để xay nhuyễn hỗn hợp.

·         Bước 2: Cho hỗn hợp vừa thu được vào bình thuỷ tinh. Tiếp theo, đổ rượu vào sao cho mặt rượu cách từ 2 đến 3 đốt ngón tay. Bạn có thể chọn loại rượu yêu thích hoặc có thể dùng rượu gạo trắng.

·         Bước 3: Đậy kín nắp bình và bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp. Hoặc còn một cách khác là bạn có thể sử dụng phương pháp truyền thống đó là chôn bình rượu xuống lòng đất để tránh tác động của ánh sáng.
Ngâm rượu gừng nghệ bao lâu thì dùng được? Thường kết quả sau hơn 1 tháng ngâm ủ là một bình rượu gừng nghệ thơm ngon và có lợi cho sức khỏe. Các mẹ có thể sử dụng rượu này để cải thiện sức khỏe và làm đẹp sau khi sinh.

Cách dùng rượu ngâm gừng nghệ sau sinh sao cho đúng?

Sau khi sinh em bé khoảng 1 tuần (đối với sinh thường) .

Sau khi vết mổ đã liền (đối với sinh mổ, thường là từ 2 đến 4 tuần). Mẹ có thể mát xa nhẹ nhàng bằng rượu nghệ ngâm 1-2 lần mỗi ngày. Mỗi lần khoảng 15-20 phút, tránh mát xa khi đói quá hoặc no quá.

Nếu vết mổ vẫn còn đau, mẹ nên tránh mát xa gần khu vực vết mổ.

Khi mát xa, bạn hãy dùng 20 – 30ml rượu. Sử dụng một chiếc khăn mềm để thấm rượu và thoa một lớp mỏng lên vùng cần mát xa, rồi mát xa nhẹ nhàng bằng tay.

Tránh thoa rượu vào vùng ngực vì có thể làm cay miệng cho em bé khi bú.

Quan trọng nhất, tuyệt đối không nên uống rượu. Sức nóng của rượu có thể gây cháy rát cổ họng khi nuốt xuống.

Cách tắm trắng và giảm eo bằng rượu gừng nghệ hạ thổ.

Tắm rượu gừng nghệ là phương pháp làm đẹp được nhiều mẹ bầu sau sinh áp dụng để cải thiện sức khỏe, vóc dáng và làn da. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về cách tắm rượu gừng nghệ và những lưu ý khi tắm rượu gừng nghệ. Cùng tìm hiểu về những điều đó thông qua bài viết này nha.

Cách tắm rượu gừng nghệ sau sinh
Hiện nay có rất nhiều cách tắm rượu gừng nghệ khác nhau, tuy nhiên bạn có thể tham khảo 2 cách sau đây để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé.

Cách dùng rượu gừng nghệ pha loãng với nước để tắm
Bạn chỉ cần pha rượu gừng nghệ với nước theo tỷ lệ 1:3, sau đó tắm như bình thường. Lưu ý, trong quá trình tắm nên kết hợp massage toàn thân để các hoạt chất được thấm đều vào trong da. Sau khi tắm xong thì lau khô người và mặc quần áo ấm để phòng cảm lạnh.

Đây là cách tắm rượu gừng nghệ nhanh gọn, giúp các mẹ bầu sau sinh tiết kiệm được khá nhiều thời gian.

Cách dùng rượu gừng nghệ bôi người khi tắm.

Bôi rượu gừng nghệ trước hay sau khi tắm?
·         Nên bôi rượu gừng nghệ sau khi tắm vì khi đó da đã được làm sạch, các dưỡng chất  sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da hơn. Các tác dụng của rượu gừng nghệ sẽ được phát huy tối đa nhất.

Cách bôi rượu gừng nghệ sau khi tắm?
·         Dùng 20-30 ml rượu gừng nghệ cho mỗi lần sử dụng. Rót dung dịch ra bát và dùng khăn sữa hoặc bông để thấm.

·         Bôi rượu gừng nghệ lên cơ thể và massage trong vòng 15 phút. Nên massage tập trung vào những vùng cần giảm mỡ như bụng, bắp tay, đùi,…để đẩy nhanh quá trình giảm mỡ.

Bôi rượu gừng nghệ bao lâu thì tắm?
·         Để rượu gừng nghệ trên cơ thể từ 30 phút đến 1 tiếng để da hấp thụ dưỡng chất. Nên tắm rửa lại ngay sau đó để không gây dính bẩn ra quần áo và hạn chế bị vàng da.

Mua rượu gừng nghệ ở đâu thì chất lượng  tốt và uy tín.

Gừng nghệ hạ thổ của Minh Châu được chọn lựa từ những củ gừng sẻ, nghệ ta.

Rượu gạo cùng công nghệ sản xuất tiên tiến hiện đại để tạo ra một chai nước cốt đặc sánh thơm nồng … để mang đến cho chị em phụ nữ một sản phẩm chất lượng tốt nhất.

THÀNH PHẦN:

Rượu, Gừng, Nghệ, quế, thảo dược khác ….

CÔNG DỤNG

·         Đánh bay lượng mỡ dư thừa

·         Giảm đau nhức nhanh chóng

·         Dưỡng sáng da

·         Cho làn da sáng hồng làm mờ vết rạn da, se khít lỗ chân lông

CÁCH DÙNG

·         Lắc đều khi sử dụng

·         Dùng một lượng massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút, để những dược chất trong rượu gừng thẩm thấu vào sâu bên trong và phát huy tác dụng

·         Các mẹ sinh xong tầm khoảng 15 ngày là có thể sử dụng rồi đó tránh xoa lên vết mổ nhé

·         Khi bạn cảm nhận được sức nóng từ rượu lan toả ra khắp vùng bụng, đây cũng là lúc rượu phát huy tác dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ.

LƯU Ý:

·         Phụ nữ sinh thường sử dụng 1 tuần sau sinh, phụ nữ sinh mổ sử dụng 2 tuần sau sinh.

·         Không xoa rượu khi vừa ăn no

·         Khi xoa  rượu tránh vết mổ chưa lành

·         Tuyệt đối không được uống

ĐC: 131 Nguyễn xiển, thanh xuân, hà nội.

ĐT: 0962178372